由于一般負載在啟動瞬間都有沖擊電流，UPS內部功率元件有一定的安全工作區范圍，雖然在元件選擇上有一定的余量，但過大的沖擊波會縮短其使用壽命。組件，甚至造成組件損壞。因此，在使用UPS時應盡量減少沖擊電流的影響。一般UPS在旁路運行時抗沖擊能力強，開機時可采用以下方式使用：先將市電送至UPS，使其處于空載工作狀態，然后逐一開啟負載，先接通沖擊電流較小的負載，再接通沖擊電流較大的負載，使UPS進入逆變工作狀態。

注意啟動時不要同時啟動所有負載，也不要帶負載啟動。

一一關掉負載，再關掉UPS，使UPS處于旁路運行狀態，充電器繼續給電池組充電。如果不需要UPS，可以先關閉UPS，然后再切斷輸入電源。

后備UPS在供電正常情況下為旁路供電，只能通過輸入保險絲進行保護。如果用戶不注意這一點而過載，雖然UPS在市電斷電時仍可繼續工作，但當市電異常轉至電池逆變器時，將因過載保護而停機，嚴重時會造成UPS損壞，給用戶帶來不必要的損失。因此，在使用備份UPS時要特別注意不要超載。

長延時UPS采用外接電池來延長供電時間，所以外接電池的好壞直接影響UPS的供電時間。由于長延時ups的外置電池和內置電池是分開的，所以它們是通過電池連接來連接的。一般正常使用是沒有問題的。但是，當用戶安裝或移動UPS時，需要重新連接電池。連接電池時應注意正確的電壓極性。外接電池與主機的連接要等到UPS電源輸入產生充電電壓后才能連接，也就是說UPS開機后接外接電池。

在正確使用的基礎上，UPS 需要定期維護，以延長其使用壽命。電池是UPS設備的支柱之一，如果使用不當很容易損壞，因此正確維護電池就顯得尤為重要。定期（通常為 6 個月）檢查 UPS 中電池組的端電壓。如果電池組的端電壓低，則需要維護。蓄電池應在0～30℃的環境中使用，溫度過高，蓄電池的使用壽命會大大縮短；當溫度過低時，蓄電池的釋放容量會大大降低。電池存放一段時間后應進行充電。對于市場上長期使用電源，很少使用電池供電的ups，電池應定期充電和放電。電池深度放電對電池的影響很大。一般情況下，需要避免電池深度放電。UPS使用的免維護電池不能用快速充電器充電，否則容易損壞電池。

UPS不應長時間在30°C以上的環境中工作，否則會大大縮短電池的使用壽命。不要將磁性介質放在ups上，否則容易造成ups內信息丟失，損壞機器。此外，UPS不應一直在滿載和輕載下運行。一般以額定容量的50%～80%為宜。